Sie können umkehren Insulinresistenz?

Die Lebensmittel, die Sie essen, ist in das Verdauungssystem gebrochen und sich in Glukose, die letztlich mit Energie versorgt alle Zellen. Allerdings kann Glucose nur in Verbindung mit Insulin absorbiert werden, ein Hormon von der Bauchspeicheldrüse.

Im Falle von Typ-1-oder juveniler Diabetes ist die Bauchspeicheldrüse nicht in der Lage, genügend Insulin mit der Folge, dass zusätzliche Insulin medizinisch verabreicht werden muss produzieren.

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel tendenziell höher als normal, werden Sie als sein Vor-Diabetes oder Insulin resistent. Die Symptome der Insulin-Resistenz sind sehr subtil und nicht so offensichtlich wie die anderen Typen. Die eine Sache, die meisten pre-Diabetiker gemeinsam haben, ist Übergewicht.

Dieser Zustand hat sich in den vergangenen Jahren zeigt sich auch bei Kindern und Jugendlichen. Dies ist nicht von der Bauchspeicheldrüse nicht, genug Insulin, sondern eher durch ein Überangebot von Glukose in die Blutbahn zu produzieren verursacht.

Überschüssiges Fettgewebe ist beladen mit Glukose und dies führt schließlich zu einer Insulinresistenz. Die Bauchspeicheldrüse erhöht Insulin-Produktion, um die Flut von Glukose ausgeglichen. Auf der anderen Seite die Muskel-, Fett-und Leberzellen zu bekommen mit der Überfülle von sowohl Glukose und Insulin überwältigt. Dies erklärt, warum diese Leute ein hohes Niveau an Glukose und Insulin in ihrem Blut haben.

Insulinresistenz, wenn nicht gegengesteuert wird, wird in den Typ-2-Diabetes und die daraus resultierenden Komplikationen entwickeln. Aber die gute Nachricht ist, dass diese durch den Verlust im Durchschnitt 5 bis 7 Prozent des Körpergewichts oder 10 bis 15 Pfund, indem einfach Veränderungen in der Ernährung und körperliche Bewegung vermieden werden können.

Einige natürliche Nahrungsquellen, die angeblich sehr effektiv im Blut Zuckerstoffwechsel, sind Magnesium und Zink. Magnesium ist in grünem Blattgemüse, Vollkornprodukte, Nüsse und Samen und Zink in Austern, Ingwer, Pekannüsse, Eigelb, Rinderleber, Sardinen, Mandeln und Huhn.

Im August 2000 kündigte die US-Department of Agriculture Erkenntnisse aus einer Reihe von Studien, dass Zimt den Glukosestoffwechsel erhöht bei Patienten mit Typ-2-Diabetes 20-fache!

In Pakistan gab es eine unabhängige Studie von 60 Typ-2-Diabetiker, die bereits seit mehreren Jahren mit Antidiabetika behandelt worden waren, aber nicht Insulin. Laut der Zeitschrift Diabetes Care, erhielten die Probanden etwa zwei Teelöffel pro Tag für 40 Tage.

Die Ergebnisse sehr überrascht die Wissenschaftler. Der Zimt reduziert die Blutzuckerwerte, erhöhte Insulin-Produktion und senkte den Cholesterinspiegel im Blut bei allen Patienten! Diese Vorteile dauerte sogar 20 Tage nach dem Ende der Studie. Darüber hinaus, ihre LDL oder schlecht, wurden den Cholesterinspiegel im Blut zwischen 10 bis 26 Prozent gesenkt, aber die HDL oder gutes Cholesterin, Ebenen wurden nicht reduziert!

Diese großen Erkenntnisse für Typ-2-Diabetiker viel geben für die vielen Millionen von Typ 2 und Insulin resistent Kranken in der Welt hoffen.

Mit der richtigen Ernährung können Sie Ihren Blutzuckerspiegel senken, verbessern Sie Ihre Cholesterinwerte Verhältnisse umzukehren Ihren Insulinresistenz (auch als Metabolisches Syndrom bezeichnet), und verhindern, dass Typ-2-Diabetes zusammen. Ein weiterer positiver Nebeneffekt von Zimt (als ob der oben genannten ist nicht aufregend genug) ist, dass es Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren!